Wir wissen, dass es schwer ist, an körperliche Betätigung zu denken, wenn man sich nicht wohl fühlt, jedoch ist Bewegung ein hilfreiches Mittel, um emotionale Spannungen abzubauen und den Entgiftungsprozess zu unterstützen.

Regelmäßige körperliche Betätigung (ein mindestens 20-30-minütiger Spaziergang) hilft, Stress abzubauen und unterstützt die Darmfunktion, insbesondere bei Patienten, die unter Verstopfung leiden.

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